Angebot & Infos | Physio Niek

Physiotherapie, Personal Trainer, Sportphysiotherapie

Dein persönliches Therapiekonzept

Physiotherapie umfasst viele verschiedene Therapieformen, die aber alle das Ziel haben, deine körperliche Gesundheit zu fördern. Dabei sind die Übergänge zwischen den verschiedenen Therapieformen fliessend. Eine gutes Therapiekonzept setzt sich aus verschiedenen Elementen zusammen und passt sich so deinen Bedürfnissen, Möglichkeiten und Zielen optimal an.

Klassische Physiotherapie

Bei Schmerzen am Bewegungsapparat, zur Rehabilitation nach Unfällen & OPs, zur Behandlung von degenerativen & chronischen Krankheiten

Physiotherapie ist vielfältig einsetzbar. Beispielsweise hilft eine Therapie bei akuten Beschwerden wie Rückenschmerzen, aber auch bei chronischen oder degenerativen Erkrankungen wir Arthrose. Ausserdem ist sie ein wichtiger Bestandteil der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen.

Hilft bei akuten Beschwerden
Stellt eine nachhaltige Rehabilitation nach Unfällen und OPs sicher
Beeinflusst den Verlauf chronischer und degenerativer Erkrankungen positiv
Schult deine Körperwahrnehmung
Verbessert deine Koordination und Beweglichkeit
Löst berufs- und alltagsbedingte Verspannungen
Wirkt sich positiv auf dein körperliches Wohlbefinden, deine Durchblutung und dein Nervensystem aus

Sportphysiotherapie

Leistungsorientierte Prävention & Rehabilitation massgeschneidert für Teams, Spitzen- und Freizeitsportler

Sportler müssen einer intensiven, körperlichen Belastung standhalten können. Sie sind auf ein gründliches Training, professionelle Betreuung und eine solide Prävention angewiesen. Um das zu erreichen, bist du in der Sportphysiotherapie genau richtig.

Steigert deine Leistung und Widerstandsfähigkeit im Sport
Verbessert deine Stabilität & Beweglichkeit
Gleicht eine muskuläre Dysbalance aus
Vermittelt Techniken zur effektiven Unfallprävention

Athletic Coaching

Aktive Steigerung der körperlichen & mentalen Leistungsfähigkeit und Betreuung bis Wettkampf- und Spitzensport-Niveau

Ziel des Athletic Coaching ist es, deine Fähigkeiten als Sportler voll auszuschöpfen. Dabei spielt es keine Rolle, ob du am Anfang deiner sportlichen Laufbahn stehst oder bereits mittendrin bist, als Coach begleite ich dich bis an die Spitze.

Du bekommst ein für dich und deinen Sport massgeschneidertes Trainingsprogramm
Deine Schwächen werden ausgeglichen oder kompensiert
Deine Stärken & Fähigkeiten werden effektiv ausgebaut
Deine Souveränität & mentale Belastbarkeit als Sportler, insbesondere in Wettkampfsituationen, werden gezielt gefördert
Sinnvolle Präventionsmassnahmen fördern und schützen deine körperliche und mentale Gesundheit

Orthopädische & Sport Rehabilitation

Nach einer OP oder einem Unfall zurück in den gewohnten Alltag, bzw. für Sportler, zurück in den (Leistungs-) Sport

Die Rehabilitation stellt sicher, dass du nach einer Operation oder einem Unfall deine gewohnte Beweglichkeit und Belastbarkeit möglichst uneingeschränkt zurückgewinnst und du das Vertrauen in deinen Körper wiedererlangst.

Zur Reha nach OPs wie einer Kreuzbandplastik oder einer Gelenkstransplantation
Nach Unfällen mit oder ohne operativen Massnahmen zurück in den (Leistungs-) Sport
Zurückgewinnen der gewohnten Beweglichkeit & Belastbarkeit
Vertrauen in den eigenen Körper & Fähigkeiten wiederherstellen
Stärkung & Aufbau der betroffenen Strukturen

(Sport-) Massage & Dry Needling

Bei muskulären Verspannungen und zur Regeneration

Der sogenannte Hartspannstrang oder auch Triggerpunkt ist weit verbreitet und kann nicht nur lokale Schmerzen am Muskel auslösen, sondern auch Nerven- und Gelenksschmerzen verursachen. Ausgelöst werden solche Verhärtungen u. a. durch die Überdehnung der Muskulatur, intensive körperliche Belastung oder durch Stress.

Lindert Schmerzen & löst muskuläre Verhärtungen
Regt die Durchblutung an & fördert den Heilungsprozess
Unterstützt die Regeneration & Entspannung
Hilft bei Muskel, Nerven- und Gelenksschmerzen

Personal Training

Dein Personal Trainer in Kreuzlingen um deine Ziele zu erreichen

Manuelle Lympdrainage

Bei Schwellungen nach einer Verletzung oder OP.

Physiotherapie & Athletic Coaching für Teams

Gemeinsam stärker werden.

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Allgemeine Infos

Kosten
Physio Niek ist Krankenkassen anerkannt. Wenn du auf Verordnung eines Arztes zu mir kommst, werden die Kosten von deiner Versicherung übernommen.

Menschen mit eingeschränkter Mobilität
Das Gebäude ist barrierefrei. Auch wenn du nicht so mobil bist, kommst du über eine Rampe problemlos in die Praxis.

Auf Anfrage sind auch Behandlungen bei dir zu Hause kein Problem. Melde dich einfach und wir finden eine Lösung.

Fachlich vernetzt & im Austausch mit Spezialisten

Du hast Anspruch auf eine qualitativ hochwertige Therapie. Deshalb ist es für mich selbstverständlich, Synergien mit Berufskollegen zu nutzen, mich mit Spezialisten verwandter Fachrichtungen regelmässig auszutauschen und meine Fachkompetenzen als (Sport-) Physiotherapeut und Athletic Coach durch Weiterbildungen fortlaufend zu stärken und zu erweitern.